Moed tot zelfontmoeting
Of we het nu willen of niet, we zijn onlosmakelijk verbonden met ons gezin van herkomst en onze familie. De plek die we vaak onbewust innemen binnen ons familiesysteem, samen met aangeleerde conditioneringen of overtuigingen, overgenomen patronen en impactvolle gebeurtenissen of trauma’s, heeft een diepe invloed op onze manier van denken, voelen en handelen. Als individu ben je onderdeel van een groter geheel. Dynamieken werken veelal door in het onbewuste en in ons lichaam.
In mijn praktijk combineer ik systemisch werk met de dieptepsychologie, waarin onzichtbare verbindingen en innerlijke bewegingen zichtbaar en voelbaar worden gemaakt. Wat ooit nodig was om erbij te horen of te overleven, kan zich later uiten in spanning en herhaling. Vaak tot gevolg dat je niet volledig jezelf kunt zijn.
Ben jij bereid om het onbekende in jezelf onder te ontmoeten, ook als dat spannend of pijnlijk is? In mijn praktijk nodig ik je uit tot echte innerlijke ontmoeting: met delen van jezelf die vaak lang buiten beeld zijn gebleven. Die delen die juist gezien en gevoeld willen worden om weer in verbinding te komen met wie jij in essentie bent.
Wat is systemisch werk?
Systemisch werk is een vorm van therapeutische begeleiding die zich richt op het onderzoeken van deze onderlinge relaties en dynamieken binnen het systeem waarvan jij deel uitmaakt, zoals familie, een team of een groep. Een systemische aanpak helpt je inzicht te krijgen in jouw eigen rol en positie ten opzichte van anderen. Het maakt zichtbaar hoe jouw denkpatronen, emoties en gedrag worden beïnvloed door anderen, en hoe jij op jouw beurt hen beïnvloedt.
Door deze interacties te onderzoeken, kunnen verborgen spanningen, onverwerkte emoties en verstrikkingen aan het licht komen. Dit proces nodigt uit tot acceptatie en bewustwording van wat is ofwel de realiteit onder ogen durven komen.
Wat houdt een familieopstelling in?
Een familieopstelling is een werkvorm en bijzonder fenomeen om patronen die verborgen liggen in het onbewuste, zichtbaar te maken. Wanneer je in je leven tegen situaties aanloopt die je niet kunt veranderen, kan een opstelling je helpen om vanuit een nieuw perspectief naar je vraagstuk te kijken. Dit kan op een diepere laag innerlijke beweging teweegbrengen. Onbewuste oude pijn kan bovenkomen en mogelijk worden doorvoeld. Hierdoor ontstaat ruimte om los te komen van vastzittende patronen en een nieuwe weg in te slaan.
Familieopstellingen kunnen op verschillende manieren worden aangeboden: zowel individueel als in groepsverband. Beiden bieden unieke kansen om inzicht te krijgen in jouw systeem en om heling en verandering in gang te zetten.
Worstel je met terugkerende gedragingen, gevoelens of vraagstukken en ben je bereid om te onderzoeken waar deze mee verbonden zijn? Wees welkom en voel je vrij om dit samen te ontdekken. Neem gerust vrijblijvend contact met mij op.
Over dieptepsychologie & lichaamswerk
Dieptepsychologie gaat uit van het idee dat veel van ons functioneren wordt beïnvloed door onbewuste processen. In het gedachtengoed van Carl Jung omvat dit onder andere verdrongen ervaringen, innerlijke beelden, archetypische thema’s en delen van onszelf die ooit zijn aangepast of afgesplitst om te kunnen overleven. Trauma, verlies en ingrijpende gebeurtenissen laten hier vaak hun sporen na.
Deze vorm van therapie biedt ruimte om deze lagen op een zorgvuldige en veilige manier te onderzoeken. Niet door te forceren, maar door te analyseren en aandacht te geven aan wat zich aandient: in gevoelens, beelden, dromen, lichaamssensaties en terugkerende patronen. In combinatie met lichaamsgericht werken wordt zichtbaar en voelbaar waar ervaringen nog vastzitten in het lichaam en leer je hierdoor heen te bewegen.
De uitwerking van dit werk is vaak een dieper begrip van jezelf en jouw innerlijke dynamiek. Anderen ervaren meer samenhang tussen denken, voelen en handelen, een vermindering van innerlijke spanning en een groter gevoel van draagkracht en meer ik-sterkte. Oude patronen verliezen hun grip, emoties kunnen beter doorleefd worden en er ontstaat meer ruimte voor authenticiteit, levensenergie en keuzevrijheid.
Dieptepsychologische therapie is geen snelle oplossing, maar een verdiepend proces dat bijdraagt aan duurzame verandering en een steviger contact met wie je in werkelijkheid bent.
- Bewust van Binnenuit -
Enkele reviews
“Ik voelde me heel erg op mijn gemak. Sanne gaf mij de ruimte om mijn verhaal te doen. Er vielen ook stiltes, maar die waren juist fijn. Er gebeurde veel in mijn hoofd, waardoor ik even tot mezelf kon komen. Tijdens die momenten ontstonden er ook weer nieuwe dingen die ik wilde delen. Daarnaast voelde ik me gehoord en serieus genomen. De manier waarop Sanne aanwezig was, gaf mij vertrouwen om ook dingen te benoemen die ik normaal gesproken lastig vind om te delen. Uiteindelijk voelde het als een hele opluchting. En dat voelt goed.”
| anoniem |
“Ik heb door de sessies met Sanne meer en beter inzicht gekregen in gevoel / emotie en communicatie, deze inzichten helpen mij zeker verder nu. Ik heb de sessies met Sanne als professioneel / warm en zeker respectvol ervaren, om weer bij mezelf te komen. Sanne Bedankt!!”
| anoniem |
‘Sanne kwam bij mij (ons) binnen als gezinsbehandelaar. Al vrij snel was duidelijk dat mijn keuzes, patronen, opvoeding en biologische last mij aardig in de knoop hadden gelegd en dat het moederschap voor mij op dat moment (te) zwaar was. Toen duidelijk werd dat emoties herkennen en erkennen in combinatie met diepgewortelde blokkades (angst) en een vertekend zelfbeeld voor mij te heftig waren om zelfstandig aan te kijken heeft Sanne mij begeleidt in meditaties. Dwars door mijn weerstand en angst heen wist ze me te raken en mocht ik mij eraan overgeven. Langzaamaan kwam er ruimte in mijn zijn en dienden trauma’s zich aan, waarvan ik soms het bestaan niet eens wist. Hier anticipeerde Sanne op door systemisch werk toe te passen. Dit d.m.v. familieopstellingen en grondankers. Ik wist niet wat me overkwam, maar ik voelde dat dit precies raakte en inzichtelijk maakte wat ik diep weggestopt had, verdrongen zelfs. Soms was het direct de sleutel, andere momenten had het ruimte nodig om te landen en zijn plek te vinden. Onwijs dankbaar dat zij mij de tijd, veiligheid en het vertrouwen heeft geboden om kennis te maken met de rijke wereld van mijn onderbewustzijn. Er is een gruwelijke bak weerstand vanuit mij geweest, want veiligheid kende ik nauwelijks. En toch mocht/kon ik bewegen zonder me enig moment ongemakkelijk of onveilig te voelen. Ik heb de regie en zij reikt de hand.’
| een moeder |
Mijn eerste ervaring met familieopstelling was bijzonder. Ik was erbij als representant en het is apart hoe je zonder voorkennis ergens in beweegt en emoties voelt die niet van jou zijn. De zwaarte die je soms ervaart, komt echt binnen. Een indrukwekkende maar mooie ervaring. Sanne had alles goed geregeld en begeleidde het proces met rust en aandacht. Zelfs toen er wat uitdagingen waren, bleef ze kalm en oplossingsgericht. Ik ging met een waardevolle ervaring naar huis. Dank je wel, Sanne. ❤
| Joyce |
Bedankt voor de mooie afspraak van vandaag, vond dat je het heel prettig deed! Een mooie eerste ervaring met familieopstellingen voor mij, waarvoor dank.
| Iris |